为进一步增强老年人自我保健意识,有效防范中老年人常见疾病,养成健康、文明、科学的生活习惯,降低老年认知症的发病率,关爱老人健康。2024年5月,成都福寿康分别在青羊区黄田坝街道民安社区、青羊区光华街道清水河社区开展“记忆与爱同行”健康宣传教育活动4期。覆盖辖区居民400余人。
健康益智 提兴趣
活动老师带领老人打八段锦,帮助身体柔韧性的提升。接下来,进行课桌舞表演大联欢,“学习雷锋”“五星红旗迎风飘扬”“红星闪闪”和“挖呀挖”律动音乐手指操,刺激老年人的大脑活动,提高注意力与记忆力,传递雷锋精神,展现对国家的热爱与忠诚及展现老年人的活力与朝气,传递积极向上的生活态度。
民安社区
清水河社区
乐社区智慧健身
由专业健身教练带来“为乐社区智慧健身”讲座,教练讲解在满足生活需要,同时有足够的能量情况下完成各种体能锻炼,让老人们了解自身身体状态,用适合自身的健身方法让身体得到有效锻炼,并通过案例讲解,让老人知道通过科学锻炼可以延缓身体机能的衰退,提升生活质量同时保持身体健康。
讲座现场
心理健康讲座
为增强老年人的心理健康和自我保健能力,树立科学健康的生活理念,进一步提高健康认知水平和心理健康生活质量,本月心理健康讲座主题以“遇见更好的自己”,心理老师从简单的调节自身心理状态入手,深入浅出,用通俗易懂的语言围绕老年群体心理健康与生理健康的关系、精神压力、精神状态进行解读,讲到老年人如何通过调理心理来获得更好的晚年生活时,在座的老人们纷纷竖起了耳朵,一句“动者寿、仁者寿、智者寿、乐者寿”,让阿姨们受益匪浅。希望通过此次活动,呼吁大家通过这样的方式加深自己与身体的联结,多多关注自己的身体,让自身从心的最深处来感受自己。
认真听课
接下来,为进一步提高老年朋友们对认知障碍的了解,加强认知障碍的防治,让更多社会人士关注认知障碍人群,营造认知障碍友好氛围,成都福寿康将更加注重老年人的实际需求,与社区联动,为社区老年人能够过上一个更加健康、和谐、快乐的晚年品质生活打下坚实基础。